Apeldoorn Pakt Aan is dé plek voor vrijwilligerswerk in Apeldoorn. Wij stimuleren en verbinden het Apeldoornse vrijwilligerswerk met onder andere onze digitale vacaturebank, het aanbieden en delen van ...
Workshop Gezonde Stress
Praktische informatie
Training • Training
Contactpersoon
Apeldoorn Pakt Aan Algemeen
Voorwaarden
#113697
Scan me of ga naar www.apeldoornpaktaan.nl/o/Apeldoorn-Pakt-Aan/activiteiten/Workshop-Gezonde-Stress/113697 om je aan te melden
Voor vrijwilligers die stress willen herkennen en verminderen. Krijg inzicht in signalen, je lichaam en praktische tools voor meer balans.
Vrijwilligers zetten zich met hart en ziel in. Dat is prachtig, maar soms ook intensief en stressvol. In deze workshop krijg je inzicht in wat stress eigenlijk is en hoe je er op een gezonde manier mee omgaat.
Tijdens de avond gaan we in op vragen als:
- Wat is stress precies?
- Hoe werkt ons lichaam bij spanning?
- Wat zijn (vroege) stresssignalen?
- Wat kun je direct doen om stress te verminderen?
Je krijgt praktische handvatten die je meteen kunt toepassen in je vrijwilligerswerk én in je dagelijks leven.
De workshop wordt verzorgd door Jeanneke Bruning, stresscoach en eigenaar van Jeanneke Bruning Coaching. Jeanneke begeleidt mensen bij het herkennen en doorbreken van stresspatronen en helpt hen om meer balans en veerkracht te ervaren. Haar aanpak is praktisch, persoonlijk en gericht op bewustwording én direct toepasbare tools.
Wil jij leren hoe je stress eerder herkent en gezonder hanteert? Meld je dan aan en investeer in jezelf als vrijwilliger.
📅 Maandag 23 maart
🕖 19.00 – 21.00 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
📍 Prins Willem-Alexanderlaan 1419, Apeldoorn
(kantoor Stimenz/Apeldoorn Pakt Aan)
Over Apeldoorn Pakt Aan
Apeldoorn Pakt Aan is dé plek voor vrijwilligerswerk in Apeldoorn. Wij stimuleren en verbinden het Apeldoornse vrijwilligerswerk met onder andere onze digitale vacaturebank, het aanbieden en delen van trainingen en bijeenkomsten én het geven van informatie en advies aan organisaties en (potentiële) vrijwilligers.
Bekijk meer activiteiten van Apeldoorn Pakt AanBen je erbij?
Aanmeldingen sluiten over 25 dagen.