Apeldoorn Pakt Aan is dé plek voor vrijwilligerswerk in Apeldoorn. Wij stimuleren en verbinden het Apeldoornse vrijwilligerswerk met onder andere onze digitale vacaturebank, het aanbieden en delen van ...
Digital Detox: Minder op je telefoon zitten
Praktische informatie
Training • Eenmalig
Contactpersoon
Apeldoorn Pakt Aan Algemeen
Voorwaarden
#123912
Scan me of ga naar www.apeldoornpaktaan.nl/o/Apeldoorn-Pakt-Aan/activiteiten/Digital-Detox-Minder-op-je-telefoon-zitten/123912 om je aan te melden
Leer digitale stress herkennen, voorkomen en verminderen. Zo gebruik je technologie op een gezonde manier, zodat die je helpt in plaats van stress oplevert.
In onze moderne wereld is technologie overal en zijn we vrijwel altijd online. Ondanks dat technologie veel dingen in ons dagelijks leven makkelijker maakt, kan het ook zorgen voor stress. Dit noemen we 'technostress' of 'digitale stress'.
Digitale stress omvat meer dan alleen irritatie over apparaten of apps die vastlopen. Het omvat alles wat met het gebruik van technologie te maken heeft en kan een grote invloed hebben op hoe we ons voelen en hoe we werken.
Doel van de cursus
Deze cursus helpt je om digitale stress te begrijpen, te herkennen, er mee om te gaan en te voorkomen. Zo kunnen we zorgen dat technologie ons helpt, in plaats van dat het stress veroorzaakt.
Wat leer je
• Begrijpen wat digitale stress is en hoe je er mee om kunt gaan.
• Begrijpen hoe je technologie dusdanig kunt inzetten dat het je helpt tijdens werk en je dagelijks leven
Vaardigheden
Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: Digitale stress-interpretatie, doelen stellen, psychologisch inzicht, veerkracht, effectieve communicatie.
Lesmaterialen
De cursus bestaat uit 1 module met waardevolle informatie, handige tips, interessante weetjes en toetsvragen. En is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten. Tijdens de cursus zul je je kennis kunnen testen door middel van enkele toetsvragen.
Over Apeldoorn Pakt Aan
Apeldoorn Pakt Aan is dé plek voor vrijwilligerswerk in Apeldoorn. Wij stimuleren en verbinden het Apeldoornse vrijwilligerswerk met onder andere onze digitale vacaturebank, het aanbieden en delen van trainingen en bijeenkomsten én het geven van informatie en advies aan organisaties en (potentiële) vrijwilligers.
Bekijk meer activiteiten van Apeldoorn Pakt Aan